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This Post is under 澤之風

更多有關 身體美學 的事情

近來頗多看蔣勳談美學的書。這本是蔣勳談身體美學,關於埃及、希臘、印度與中國等等對於身體美學的觀點。最後歸結到重心-身體重心與生活的重心。唯有發現身體的重心,才能不容易被別人擊倒;發現生活的重心,才不至於人云亦云,徬徨無措。

西方渴望飛躍,東方注重沉穩。

我們對自己的身體都沒有像對車子這麼好,車子都會定期送回保養廠維修,而我們有沒有定時做運動保養我們的身體?

從容不迫,是事情雖然很多,但仍能按「步」就班,從容不迫。

身體美學還原到一個很根本的動作,就是呼吸。不管是太極拳或是太極導引,動作的重點不是要練外在的肌肉,而是練一種呼吸,讓呼與吸之間的秒數可以拉長一些,變得很緩慢….。

若想讓自己的身體學會從容不迫,就必須從呼吸做起。

一氣呵成。

收放自如。

身體之美,發現自己在不同階段的可能性,然後使用到最好的狀況,千萬不要壓榨和勉強自己;千萬不要五十歲了還要做二十歲的事。

圓滿,生命就像一個圓形,從童年、青年、到中年到衰老,最後又回歸到童年。所以我們要學習一種耐心和寬容,因為我們的生命可能也可能有這樣的東西自等著我們。

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