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作者:紓非 from
時間:2003-04-29 17:31:23
標題:to 仔仔 re: 玉山行
內容:
1. 多運動 (加強心肺功能)
2. 睡眠充足
3. 保暖(高山溫差大) 不過 天氣溫暖並不一定能赦免高山症
4. 如果不舒服的時候 多喝溫開水
網路上有很多資料可參考
總之 保持最佳身心狀態
一路平安 玩得愉快

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